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9 mois pour être diagonalisable

10 janvier 2011

Préparation Physique Générale

Lieu: Pointe Mahabou Durée: environ 1h30Distance: Environ 8 km circuit long Pointe Mahabou avec arrêts pour renforcement:- côtes- escaliers- pompes- abdos- chaise- gainage- tractions Reprise très dure. Les jambes et le souffle ne sont pas encore au RV......
Posté par grandraid2011 à 20:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 janvier 2011

Début de gestation

Début de gestation
Ca fait déjà quelque temps que la Diagonale me trotte dans la tête. Le semi-raid 2010 (89 km / 5000 m D+) a dépassé toutes mes espérances, tant au niveau du plaisir qu'au niveau de mon temps et de mon classement (21h41 - 231é général). Je suis maintenant...
Posté par grandraid2011 à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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