Footing + natation

Lieu: Trévani - plage - Trévani par les chemins

Distances: 5 km (footing) + 500 m (natation)

Temps: 40 min (footing) + 20 minutes (natation)

Toute petite sortie aujourd'hui, juste histoire de se dégourdir les jambes sans trop forcer pour garder un peu de réserve pour le 5 km de Mamoudzou demain matin. Je suis content car j'ai trouvé un joli petit chemin derrière la maison qui fait un petit détour dans la brousse et qui mène à la plage de Trévani sans passer par la route. Ca fera une petite ballade à pied sympa à faire en famille avant d'aller à la plage.

      

CUMUL KILOMETRAGE: depuis janvier 2011	course à pied	natation	vélo
km précédent	1186	34	619
km séance	5	0,5
nouveau km	1191	34,5	619