Footing 10 km

Lieu: depuis l'hôtel de la barrière de Chabanais - Vienne longée sur 5 km puis retour à l'hôtel

Distance: 10 km

Temps: 55 min

Footing matinal fait au bord de la Vienne avec Paul avant son départ et celui des derniers survivants de ma fête des 40 balais (Nico, Ludo, Karine, Delphine, Jean Luc, Cathy et leurs enfants). Accompagné d'un américain, ce footing n'était pas un footing de 10 km mais un footing de 6 miles. C'est pareil!

Véritable footing automnal fait en plein mois de juillet.

CUMUL KILOMETRAGE: depuis janvier 2011	course à pied	natation	vélo
km précédent	1573	37,5	877
km séance	10
nouveau km	1583	37,5	877