Footing allures variées

Lieux: Le courtieux - La séchère - L'Aumônerie - L'Aubicherie - Le Bourdeau - Tisseuil - La séchère - Le courtieux

Distance: 15 km

Temps: 1h15

Footing mémorable fait dans la campagne du Courtieux avec mes potes Jean Luc et Paul après une petite nuit de 3 heures, suite à la fête pour mes 40 ans. On commence raisonnablement à 10 km/h, au bout de 3 bornes, on se rapproche d'une allure marathon autour de 13k/h, et on finit comme des bourrins du 12° au 15° km à un bon rythme de 15k/h. Jean Luc ne connaît pas l'expression "footing cool"! Beau temps, superbes paysages et bonnes sensations.

CUMUL KILOMETRAGE: depuis janvier 2011	course à pied	natation	vélo
km précédent	1558	37,5	877
km séance	15
nouveau km	1573	37,5	877