Rando-course

Lieu: Mamoudzou - Longoni - Combani - Gite Forestier - Vahibe - Maison Gouverneur - Mamoudzou (par GR)

Distance: 41 km

Temps: 8 heures

Rando course faite avec mon collègue Pierre, spécialiste du long: finisher (entre autres) du semi raid de la Réunion, de la Diagonale des Fous, du Trail des Templiers et en préparation pour l'Ultra Trail du Mont Blanc du mois d'aout prochain...

On s'est retrouvés à 6h ce matin pour nous lancer dans la première montée de la Convalescence. On a adopté tout au long de cette sortie un rythme très cool mais constant. Super sortie. Temps agréable mais terrain encore très gras par endroit. Ravitaillements à Longoni et à Combani.  On était bien équipés en ravitaillement solide donc on a largement tenu 8 heures avec nos réserves.

Je me sentais tellement bien autour des derniers kilomètres que je me suis fait quelques côtes bien raides en courant, sans difficultés. C'est bon pour le moral... Beaucoup de dénivelé avalé aujourd'hui, des passages assez difficiles, bref un bon entraînement, que du bonus.

 

CUMUL KILOMETRAGE: depuis janvier 2011	course à pied	natation	vélo
km précédent	1107	34	526
km séance	41
nouveau km	1148	34	526