footing récup' + VTT route

Lieu: Trévani - 3 vallées (footing) / et retour en VTT

Distance: 6 km (footing) + 7 km (vélo)

Temps:  35 min (footing)+ 15 min (vélo)

Toute petite journée aujourd'hui au niveau sportif mais trop de choses à fare par ailleurs. Une chose importante tout de même, je suis allé récupérer le vélo qu'Arnaud me prête pour le tri. J'ai monté les pneus slicks qu'il m'a ramenés de la Réunion et il n'y a plus qu'à essayer ça demain... Merci Arnaud! J'espère que tout ça me fera gagner quelques minutes sur le tri dimanche prochain...

                                                      

CUMUL KILOMETRAGE: depuis janvier 2011	course à pied	natation	vélo
km précédent	1013	29	356
km séance	6		7
nouveau km	1019	29	363